公告版位
我是個長年有便秘的人.又是高龄產婦.
 
體重60公斤.不管我少吃或是做運動都没有用.
 
後來看弟妹在美容院買减肥药在吃.我也不敢買.
 
一直到一年左右看他們都瘦下来.而且身體還很OK.
 
我就在忍不住了.
 
剛開始吃還好.瘦一些,吃了三瓶多.我朋友都說我瘦好多.
 
我竟然瘦了10公斤.真不敢相信.
 
绿茶胶囊是中藥成分.没什麼副作用.只有酒不能够喝.
 
其他OK的..他會讓你平均的瘦.
 
現在我就一直维持49.5公斤
 
多喝水 多運動應該也會身體健康

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Day1 行程: 早上10多到那霸機場-


1.先去租車中心

  

車上有中文導航店家也很貼心註明回程的地點

2.到附近的泊海魚市場吃海鮮因為太早起床沒有胃口吃殘念

3.沿路看有大型超市買補給品

4.美國村瞎拼到大國採購藥妝等

5.回飯店恩奈村設備很齊全有戶外游泳池跟室內游泳池早餐有分西式跟日式

  



Day2因為颱風的關係提早到海洋博物館結果因為颱風關閉只好到附近水果園在到萬座毛公園就回飯店


Day3一早退房到琉球村-國際村買年輪蛋糕現做的喔本來要去outlet時間上來不及就到住的飯店對面去逛逛吃飯

Day4早上飯店退房去加油還車在去機場回到溫暖的家

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京阪神七日遊規劃


第一天桃園機場到大阪菲航8/2810:45-14:35

出發到飯店前到關西旅遊資訊中心:

 1. 周遊卡?我是在台灣網上購買怕到機場人很多不然是在關西機場買比較便宜

(KIX(關西國際機場第一航廈1F中央)

■關西國際機場 關西旅遊資訊中心 

TEL+81-72-456-6160(7:00-22:00,全年無休) 

http://www.tourist-information-center.jp/kansai/cc/

坐南海電鐵菊色線一站到臨空站回程到難波站

從大葉高島出來走平面或是走地下街也可以走到日本橋搭10號出口電梯或走2號樓梯也可以

晚餐隔壁出名軒之定食

住宿大板難波太陽道大飯店-10號出口電梯

我們的飯店是6號走樓梯的10號電梯到黑門市場

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 Day Two   8/29第二天環球影城早上坐7點10分出發(建議大家買快速通關票)比較節省時間

1. 近鐵日本橋站  西九條站下車 不用下樓 連通道走 換JR西九條站上車  夢崎線開往櫻島方向 直接 環球影城下車 

等於只要換一次車


回程時 搭夢崎線時 要注意時間表的跑馬燈  還有車上的指標  因為還有往梅田的車  同月台喔

若不去梅田 就原路回家


梅田吃自己做章魚燒

蛸之徹 角田店


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Day Three 第三天 8/30  

大概坐一個小時

1.日本橋站 搭堺筋線到對面2號月台➡️北浜站 (出站走約2分鐘 )搭京阪本線特急定屋橋線➡️祇園四條 (出站走約20m )搭207➡️清水道下車

回程照原來的路回家


2.清水寺 穿浴衣逛 然後河原町 錦市場逛街


淀屋橋→伏見稻荷大社→清水寺→二年坂→八坂神社→花見小路   →錦市場→四條通→四條河園町—


晚餐在吃丼飯

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Day Four 8/31第四天9點起床在地下街買飯糰在車上吃

1.從日本橋坐千川線到大阪難波坐阪戶線到神戶三宮站45分(3站)出站在坐海岸線

回程坐地鐵特級梅田線到終站用餐完在坐御堂筋線到難波換近鐵到日本橋


2.舊居留地

◎三宮車站~三宮中心街~Center Plaza 往元町方向


◎ 南京町

◎ 元町商店街好逛好買 & 伴手禮

神戶高速商店街(位於電車的橋下)

神戶 Mosaic 馬賽克商場

http://rail.hanshin.co.jp/search/norikae/

3.神戶港

中餐到-神戸牛ステーキレストランモーリヤ 三宮店

日本〒650-0012 兵庫県神戸市中央区Chūō-ku, Kitanagasadōri, 1 Chome−9, 北長狭通1−9−9 第一岸ビル 3F

+81 78-321-1990

https://goo.gl/maps/DsrbDWnzJdN2

一客最便宜4800感覺不錯吃

回程有時間到梅田做章魚燒→空中展望台看夜景

 梅田吃自己做章魚燒

4.晚餐到蛸之徹 角田店

剛好就是從車站 穿過梅田摩天輪下百貨公司 一樓側門對面

蛸之徹 角田店

1-10 Kakudachō, Kita-ku, Ōsaka-shi, Ōsaka-fu 530-0017日本

+81 6-6314-0847

https://goo.gl/maps/h49gCK9nq442

時間若早 梅田夜景

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  Day Five:9/1第五天8點起床

近鐵日本橋到近鐵奈良線坐50分鍾車程到

1. 0900黑門市場(即切魚生)日本橋駅

 

奈良半天行程:志津香釜飯 → 沿國立博物館一路到奈良公園 → 奈良公園看鹿  →  東大寺-春日大社 → 沿三条通一路逛街回奈良近鐵 → 奈良必買伴手禮→返回日本橋在附近逛了一下吃了好吃的甜品麻糬

最好是坐巴士到春日大社在一路走回來或是回程坐巴士回來比較不會累

晚餐回來日本橋吃鳥串

 

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Day Five9/2第六天隨便逛

 1.道頓掘→心齋橋→大阪城

黑門市場-通天閣-動漫店-逛藥妝店

中餐吃旋轉壽司

晚餐一樣吃飯店旁邊的定食


黑門市場開到下午4點半左右

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 Day Five:9/3第七天 

黑門市場-附近逛逛買一台虎牌熱水瓶

午餐到商店街去吃串燒

從飯店出來左轉走斜對面5號電梯下去走商店街到難波站搭南海地鐵線6

大約要14:10前到達機場

大阪關西機場購買一些餅乾如果大家要買送人的在過關後第一個超商買比裡面的便宜

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第一天

1.從機場搭A21到恆豐酒店

【香港】翠華餐廳 Tsui Wah Restaurant(午餐) & Winnie的祕密花園 - winniea # 天空部落 TIAN #


2.先去黃大仙在去深水埗老城區逛吃飯

3.星光大道

4.中環蘭桂坊

第二天

1.灣仔和艾寧喝早茶

[MiuMiu愛香港.香港遊熱門伴手禮] 檸檬王 甘草檸檬真好食,一塊接一塊~附香港玩.吃懶人包 @ ღ☺♬ Miu Miu Lin 妙妙琳♬☺ღ美妝/美食/旅遊/香港 :: 痞客邦 PIXNET ::

2.赤柱 淺水灣一日遊

3.廟街

第三天

1.坐地鐵到葵芳到葵湧廣場逛街


【香港】09年來企香港過情人節&結婚紀念日之行程(序) & Winnie的祕密花園 - winniea # 天空部落 TIAN #


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從打包行李到出國,你是pro級旅行達人嗎?國外網站Distractify熱傳一份終極版旅行秘笈,傳授20招一生受用的旅行技巧。

行前篇:


1.使用「無痕模式」(私密瀏覽)視窗訂機票或旅館:旅遊網站往往會追蹤你的造訪紀錄,也可能因此提高價位。

2.在美國買機票可以等到週二下午後,通常航空公司會在這時調整票價折扣。

3.吸管是裝量少保養品的方便容器。

4.把芳香紙放在行李箱底部可讓衣物清新好聞。

5.廢棄原子筆的彈簧可以拿來防止充電線連接處折損。

6.眼鏡盒可拿來裝充電器、耳機和電源線。

7.收納拋棄式刮鬍刀,用燕尾夾夾住刀頭可防刮傷。

8.連著衣架一起收納衣物也是省時打包的方法。

9.衣服捲著收,省空間。

10.衣物要防皺,折衣服時連著衛生紙一起折。

11.每日藥物盒可拿來放耳環飾品。

12.重要檔案掃描在手機或iPad存檔備用。

13.清潔毛巾收納肥皂正好。

14.旅館的塑膠浴帽是收納鞋子的好幫手。

15.口香糖鐵盒可拿來裝髮夾。

16.捲起的皮帶可拿來充當西裝襯衫的領口固定工具。

17.旅行用沐浴瓶可留著繼續填充使用。

18.使用衣物真空袋,省行李空間。

19.西裝外套反折收納避免弄髒。

20.小瓶洗髮乳、沐浴乳用保鮮膜封口,再蓋上蓋子來防漏。

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台北捷運新地圖超好用!!

http://tw.piliapp.com/mrt-taiwan/taipei/

人在那一站,點一下站名,每一站多少錢,需多少時間就顯示出來。存在手機很好用!!

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請用手指點到那裏煙火就爆到那裏!試試看!
祝你中秋節快樂。

http://www.gswbw.com/html/weixin ... ne&isappinstalled=0

 

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咽癢咳嗽——奇驗方——大蒜

時下感冒咳嗽的病人很多,往往是咳嗽纏綿難愈,其特點是一癢則咳嗽。咽癢咳嗽是臨床常見癥狀,在感冒前期或後期往往咽痛不明顯,而咽癢明顯,一癢即咳!在中醫看來這是風邪未除的表現。
中醫所謂「溫邪上受,首先犯肺」溫邪就是南方常說的風熱感冒,但是南方之人體質多虛,往往熱不明顯(咽痛不太厲害)夾風寒的較多,就是感冒往往是受寒、吹風后所致,咽痛之時,多伴有咽癢的癥候。大蒜色白入肺,性味辛溫,最善除肺經之風邪。故治療伴咽癢的咳嗽往往有奇效!

 

其用法如下,皆有所驗,選一即可!

最簡單的就是買剝一粒大蒜,含在口中,時輕咬一下,蒜味一出,慢慢咽下,一粒含一小時,咽癢立減,咳嗽可愈。

取大蒜十幾瓣,搗成泥狀放入杯中,加冰糖適量,用開水沖泡,溫服當茶飲,每日1次,咳嗽嚴重者每日2次,此方具有快速止咳化痰的特效。

蒸大蒜水:小孩咳喘時用大蒜2-3瓣,大人用7-8瓣,拍碎,放入碗中,要在碗上加蓋,再放入鍋里去蒸,大火燒開改小火15分鐘,嚴重時可一日三次,可以不吃大蒜只喝水。第二天再蒸蒜水時就要加冰糖了,小兒放一粒,大人放二粒,大蒜性溫、入脾、胃、肺經,民間多用大蒜治療咳嗽、氣管炎、哮喘、肺結核

大蒜加冰糖煮水喝。孩子感冒咳嗽,效果比打針吃藥靈多了。方法用30克大蒜、10克冰糖加200毫升水,先用大火將水煮開,再用小火慢燉幾分鐘,最後熬成一小碗的量讓孩子喝下去。孩子咳嗽厲害時,早、中、晚一天共喝3次,第二天就見效,3天後就好了。

 

煮生薑大蒜紅糖水:如果咳喘嚴重,白色稀痰較多,說明受寒較重,在吃上麵食療方的同時,再加上生薑、大蒜、紅糖煮的水一起吃。小兒可用生薑3片、大蒜3瓣、紅糖半勺,成人用生薑7-8片、大蒜7-8瓣,紅糖一勺,放入鍋中加水,中火燒10分鐘即可,嚴重時可一日三次。

取三四頭大蒜,去皮后,把蒜瓣切成一個個薄片。晚上睡前將切片的蒜瓣排著放在火爐的四周邊沿上烤,第二天一早,蒜片就基本烤乾、烤黃了,但注意不要烤成焦黑的。然後把烤乾的蒜片用擀麵杖給擀碎成末,越碎越好。挖上一湯匙蒜末倒入茶杯中,再適當加上一點紅糖,倒入開水,攪拌均勻,喝下。一天喝一兩茶杯,連喝了兩三天,咳嗽就好了。

將大蒜瓣搗成糊狀,裝入一個空藥瓶內,把瓶口對準鼻口,盡量吸嗅大蒜辛辣的味道,可視病情每天嗅聞4-5次。蒜的辛辣味變淡后可換新的蒜泥,使用的瓶不可太大,以對準兩鼻孔大小為宜。另外,也可將數枚大蒜去外皮洗凈,放入盛好蜂蜜的大瓶中,蓋好蓋后浸泡一周左右,取出食用

 

  1. 蒜敷腳心治咳嗽
    大蒜敷腳心對付上火、咳嗽的方法。每晚睡覺前,洗乾淨腳后,把大蒜切成薄片敷在腳心湧泉穴位上(位置在腳跟向上1/3腳掌處);然後取醫用膠布貼牢。因大蒜對皮膚有刺激,貼的時間不宜過長,所以最好早晨起床時就將其去掉。這種方法對咳嗽、流鼻血及便秘都有一定療效,連續敷7天~10天,效果會更好。
    可能有少數人腳心敷蒜處會起水皰,建議此時暫停敷貼,待水皰破后皮膚復原再敷貼,這樣一般就不會再起。

 

 

 

 

 

  1. 最簡單的就是買剝一粒大蒜,含在口中,時輕咬一下,蒜味一出,慢慢咽下,一粒含一小時,咽癢立減,咳嗽可愈。

  2. 2

    取大蒜十幾瓣,搗成泥狀放入杯中,加冰糖適量,用開水沖泡,溫服當茶飲,每日1次,咳嗽嚴重者每日2次,此方具有快速止咳化痰的特效。

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    蒸大蒜水:小孩咳喘時用大蒜2-3瓣,大人用7-8瓣,拍碎,放入碗中,要在碗上加蓋,再放入鍋里去蒸,大火燒開改小火15分鐘,嚴重時可一日三次,可以不吃大蒜只喝水。第二天再蒸蒜水時就要加冰糖了,小兒放一粒,大人放二粒,大蒜性溫、入脾、胃、肺經,民間多用大蒜治療咳嗽、氣管炎、哮喘、肺結核。

  1. 最簡單的就是買剝一粒大蒜,含在口中,時輕咬一下,蒜味一出,慢慢咽下,一粒含一小時,咽癢立減,咳嗽可愈。

  2. 2

    取大蒜十幾瓣,搗成泥狀放入杯中,加冰糖適量,用開水沖泡,溫服當茶飲,每日1次,咳嗽嚴重者每日2次,此方具有快速止咳化痰的特效。

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    蒸大蒜水:小孩咳喘時用大蒜2-3瓣,大人用7-8瓣,拍碎,放入碗中,要在碗上加蓋,再放入鍋里去蒸,大火燒開改小火15分鐘,嚴重時可一日三次,可以不吃大蒜只喝水。第二天再蒸蒜水時就要加冰糖了,小兒放一粒,大人放二粒,大蒜性溫、入脾、胃、肺經,民間多用大蒜治療咳嗽、氣管炎、哮喘、肺結核。

  1. 最簡單的就是買剝一粒大蒜,含在口中,時輕咬一下,蒜味一出,慢慢咽下,一粒含一小時,咽癢立減,咳嗽可愈。

  2. 2

    取大蒜十幾瓣,搗成泥狀放入杯中,加冰糖適量,用開水沖泡,溫服當茶飲,每日1次,咳嗽嚴重者每日2次,此方具有快速止咳化痰的特效。

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    蒸大蒜水:小孩咳喘時用大蒜2-3瓣,大人用7-8瓣,拍碎,放入碗中,要在碗上加蓋,再放入鍋里去蒸,大火燒開改小火15分鐘,嚴重時可一日三次,可以不吃大蒜只喝水。第二天再蒸蒜水時就要加冰糖了,小兒放一粒,大人放二粒,大蒜性溫、入脾、胃、肺經,民間多用大蒜治療咳嗽、氣管炎、哮喘、肺結核。

  1. 最簡單的就是買剝一粒大蒜,含在口中,時輕咬一下,蒜味一出,慢慢咽下,一粒含一小時,咽癢立減,咳嗽可愈。

  2. 取大蒜十幾瓣,搗成泥狀放入杯中,加冰糖適量,用開水沖泡,溫服當茶飲,每日1次,咳嗽嚴重者每日2次,此方具有快速止咳化痰的特效。

  3. 蒸大蒜水:小孩咳喘時用大蒜2-3瓣,大人用7-8瓣,拍碎,放入碗中,要在碗上加蓋,再放入鍋里去蒸,大火燒開改小火15分鐘,嚴重時可一日三次,可以不吃大蒜只喝水。第二天再蒸蒜水時就要加冰糖了,小兒放一粒,大人放二粒,大蒜性溫、入脾、胃、肺經,民間多用大蒜治療咳嗽、氣管炎、哮喘、肺結核。

  4. 大蒜加冰糖煮水喝。孩子感冒咳嗽,效果比打針吃藥靈多了。方法用30克大蒜、10克冰糖加200毫升水,先用大火將水煮開,再用小火慢燉幾分鐘,最後熬成一小碗的量讓孩子喝下去。孩子咳嗽厲害時,早、中、晚一天共喝3次,第二天就見效,3天後就好了。

  5. 煮生薑大蒜紅糖水:如果咳喘嚴重,白色稀痰較多,說明受寒較重,在吃上麵食療方的同時,再加上生薑、大蒜、紅糖煮的水一起吃。小兒可用生薑3片、大蒜3瓣、紅糖半勺,成人用生薑7-8片、大蒜7-8瓣,紅糖一勺,放入鍋中加水,中火燒10分鐘即可,嚴重時可一日三次。

  6. 取三四頭大蒜,去皮后,把蒜瓣切成一個個薄片。晚上睡前將切片的蒜瓣排著放在火爐的四周邊沿上烤,第二天一早,蒜片就基本烤乾、烤黃了,但注意不要烤成焦黑的。然後把烤乾的蒜片用擀麵杖給擀碎成末,越碎越好。挖上一湯匙蒜末倒入茶杯中,再適當加上一點紅糖,倒入開水,攪拌均勻,喝下。一天喝一兩茶杯,連喝了兩三天,咳嗽就好了。

  7. 將大蒜瓣搗成糊狀,裝入一個空藥瓶內,把瓶口對準鼻口,盡量吸嗅大蒜辛辣的味道,可視病情每天嗅聞4-5次。蒜的辛辣味變淡后可換新的蒜泥,使用的瓶不可太大,以對準兩鼻孔大小為宜。另外,也可將數枚大蒜去外皮洗凈,放入盛好蜂蜜的大瓶中,蓋好蓋后浸泡一周左右,取出食用。

  8. 蒜敷腳心治咳嗽
    大蒜敷腳心對付上火、咳嗽的方法。每晚睡覺前,洗乾淨腳后,把大蒜切成薄片敷在腳心湧泉穴位上(位置在腳跟向上1/3腳掌處);然後取醫用膠布貼牢。因大蒜對皮膚有刺激,貼的時間不宜過長,所以最好早晨起床時就將其去掉。這種方法對咳嗽、流鼻血及便秘都有一定療效,連續敷7天~10天,效果會更好。
    可能有少數人腳心敷蒜處會起水皰,建議此時暫停敷貼,待水皰破后皮膚復原再敷貼,這樣一般就不會再起。

  1. 最簡單的就是買剝一粒大蒜,含在口中,時輕咬一下,蒜味一出,慢慢咽下,一粒含一小時,咽癢立減,咳嗽可愈。

  2. 取大蒜十幾瓣,搗成泥狀放入杯中,加冰糖適量,用開水沖泡,溫服當茶飲,每日1次,咳嗽嚴重者每日2次,此方具有快速止咳化痰的特效。

  3. 蒸大蒜水:小孩咳喘時用大蒜2-3瓣,大人用7-8瓣,拍碎,放入碗中,要在碗上加蓋,再放入鍋里去蒸,大火燒開改小火15分鐘,嚴重時可一日三次,可以不吃大蒜只喝水。第二天再蒸蒜水時就要加冰糖了,小兒放一粒,大人放二粒,大蒜性溫、入脾、胃、肺經,民間多用大蒜治療咳嗽、氣管炎、哮喘、肺結核。

  4. 大蒜加冰糖煮水喝。孩子感冒咳嗽,效果比打針吃藥靈多了。方法用30克大蒜、10克冰糖加200毫升水,先用大火將水煮開,再用小火慢燉幾分鐘,最後熬成一小碗的量讓孩子喝下去。孩子咳嗽厲害時,早、中、晚一天共喝3次,第二天就見效,3天後就好了。

  5. 煮生薑大蒜紅糖水:如果咳喘嚴重,白色稀痰較多,說明受寒較重,在吃上麵食療方的同時,再加上生薑、大蒜、紅糖煮的水一起吃。小兒可用生薑3片、大蒜3瓣、紅糖半勺,成人用生薑7-8片、大蒜7-8瓣,紅糖一勺,放入鍋中加水,中火燒10分鐘即可,嚴重時可一日三次。

  6. 取三四頭大蒜,去皮后,把蒜瓣切成一個個薄片。晚上睡前將切片的蒜瓣排著放在火爐的四周邊沿上烤,第二天一早,蒜片就基本烤乾、烤黃了,但注意不要烤成焦黑的。然後把烤乾的蒜片用擀麵杖給擀碎成末,越碎越好。挖上一湯匙蒜末倒入茶杯中,再適當加上一點紅糖,倒入開水,攪拌均勻,喝下。一天喝一兩茶杯,連喝了兩三天,咳嗽就好了。

  7. 將大蒜瓣搗成糊狀,裝入一個空藥瓶內,把瓶口對準鼻口,盡量吸嗅大蒜辛辣的味道,可視病情每天嗅聞4-5次。蒜的辛辣味變淡后可換新的蒜泥,使用的瓶不可太大,以對準兩鼻孔大小為宜。另外,也可將數枚大蒜去外皮洗凈,放入盛好蜂蜜的大瓶中,蓋好蓋后浸泡一周左右,取出食用。

  8. 蒜敷腳心治咳嗽
    大蒜敷腳心對付上火、咳嗽的方法。每晚睡覺前,洗乾淨腳后,把大蒜切成薄片敷在腳心湧泉穴位上(位置在腳跟向上1/3腳掌處);然後取醫用膠布貼牢。因大蒜對皮膚有刺激,貼的時間不宜過長,所以最好早晨起床時就將其去掉。這種方法對咳嗽、流鼻血及便秘都有一定療效,連續敷7天~10天,效果會更好。
    可能有少數人腳心敷蒜處會起水皰,建議此時暫停敷貼,待水皰破后皮膚復原再敷貼,這樣一般就不會再起。

 

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這樣做可以讓水變乾淨,就不用買礦泉水了,大家可以試試看喔~

PS:記得用乾淨的毛巾哦

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1:20花蓮火車站接~午餐(花蓮扁食~遠雄悅來大飯店~巴崎觀景臺~牛山呼庭~晚餐511海鮮龍蝦餐廳~統帥飯店~彩虹夜市

8/3號
賞鯨~白鮑溪玩水尋台灣玉~中餐月盧餐廳~如豐磨玉工仿(DIY)豐年季~花蓮名產半手禮~花蓮火車站~晚餐鐵路便當.
 
 
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PS:火車+食宿+包車兩天+賞鯨=價錢是你意想不到的



行程可以自由搭配.

我們是從燦星網訂酒店加火車票,在由朋友介紹包車宋先生0988862105

整個旅遊過程只有一個字可以形容,那就是.....好

服務也是超級棒的

 

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